Aula #1 - ESERCIZIO 1 movimento del capo
Aula #2 - ESERCIZIO 2 cammino da seduto
Aula #3 - ESERCIZIO 3 oscillazioni delle braccia
Aula #4 - ESERCIZIO 4 - rotazione delle spalle
Aula #5 - ESERCIZIO 5 rilassamento delle caviglie
Aula #6 - ESERCIZIO 6 rotazione del busto
Aula #7 - ESERCIZIO 7 allungamento tronco
Aula #8 - ESERCIZIO 8 allungamento dei muscoli delle cosce
Aula #9 - ESERCIZIO 9 allungamento dei muscoli del polpaccio
Aula #10 - ESERCIZIO 10 movimento delle caviglie da seduti
Aula #11 - ESERCIZIO 11 estensione del ginocchio
Aula #12 - ESERCIZIO 11 movimento delle caviglie da in piedi
Aula #13 - ESERCIZIO 12 rinforzo della muscolatura delle cosce
Aula #14 - ESERCIZIO 13 rinforzo della muscolatura laterale dell\'anca
Aula #15 - ESERCIZIO 14 esercizio in piedi sulle punte
Aula #16 - ESERCIZIO 15 esercizio in piedi sui talloni
Aula #17 - ESERCIZIO 16 esercizio in piedi con le ginocchia flesse
Aula #18 - ESERCIZIO 17 cammino all\'indietro
Aula #19 - ESERCIZIO 18 cammino a otto
Aula #20 - ESERCIZIO 19 passi laterali
Aula #21 - ESERCIZIO 20 cammino in laterale
Aula #22 - ESERCIZIO 21 un piede davanti all\'altro
Aula #23 - ESERCIZIO 22 cammino come sul filo in avanti
Aula #24 - ESERCIZIO 23 in piedi su una gamba sola
Aula #25 - ESERCIZIO 23 B in piedi su una gamba sola
Aula #26 - ESERCIZIO 24 cammino sui talloni
Aula #27 - ESERCIZIO 25 cammino sulle punte
Aula #28 - ESERCIZIO 26 cammino come sul filo all\'indietro
Aula #29 - ESERCIZIO 27 seduto e in piedi
Aula #30 - ESERCIZIO 28 salita delle scale
Corso completo
con certificato!
Al completamento di questo corso, riceverai un certificato digitale.
Aumenti le sue possibilità di essere assunto qualificando le sue competenze con certificati.
Lezione al text 
Lezione al video 
