Lezioni Complete - Pilates a Casa

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Lezioni Complete - Pilates a Casa

Nel corso \"Lezioni complete - Pilates a casa\" troverai tutte le informazioni necessarie per praticare Pilates comodamente da casa. Lezioni dettagliate, esercizi mirati e consigli utili per migliorare la tua postura e la tua forma fisica.

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orario di lavoro

33h

accesso Premium

7 giorni

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Contenuti del programma:

Aula #1 - Comincia a praticare Pilates | lezione completa | 35 minuti
Aula #2 - Pilates al muro | Lezione completa per tutto il corpo + postura per la schiena | 50 minuti
Aula #3 - Pilates con Giorgia - Mi alleno con te - Lezione completa 30 minuti
Aula #4 - Cardio Fit Pilates | Lezione completa | Circuito ad alta intensità per tutto il corpo | 20 minuti
Aula #5 - Pilates con Giorgia - 20 minuti di Pilates - Pratica dinamica del mattino
Aula #6 - Pilates | Lezione completa per tutto il corpo | Esercizi di Pilates a casa | 50 minuti
Aula #7 - Pilates con Giorgia - Lezione completa di Compleanno - Livello Intermedio
Aula #8 - Celebriamo il Pilates Day 21 - Lezione completa con esercizi classici del metodo.
Aula #9 - 20 minuti di Pilates per tutto il corpo
Aula #10 - Rinforza GAMBE e GLUTEI con il Pilates - lezione completa - 30 minuti
Aula #11 - Pilates Con Giorgia - Ricominciamo: Risveglio Muscolare - Lezione completa
Aula #12 - Pilates con Giorgia - Lezione completa 20 minuti - Iniziamo da zero
Aula #13 - Pilates con Giorgia - 30 minuti - Lezione completa aspettando le Feste
Aula #14 - Pilates con Giorgia - Lezione completa: Allevia i sintomi della sindrome premestruale in 20 minuti
Aula #15 - Lezione completa di Pilates per tutto il corpo - 50 minuti - From Brussels with love
Aula #16 - Pilates con Giorgia - Lezione completa di 30 min
Aula #17 - Pilates a casa | Lezione completa di Pilates per tutto il corpo | 30 minuti (1000+ iscritti)
Aula #18 - Pilates con Giorgia - Salutando l\'alba. Breve allenamento all\'aperto.
Aula #19 - Pilates con Giorgia - Mi alleno con te - Ancora Banda Elastica - 30 minuti
Aula #20 - Lezione completa di Pilates TOTAL BODY | Pilates a casa (2000+) | 50 minuti
Aula #21 - Esercizi di Pilates con la Palla | Lezione completa di Pilates a casa | 40 minuti
Aula #22 - Pilates con Giorgia - 40 minuti - Pilates con la Banda Elastica
Aula #23 - 20 minuti di Pilates - Lockdown non ti temo - Livello intermedio
Aula #24 - Mi alleno con te | 30 min di Pilates | livello ESPERTO | Regalo di fine anno 2020
Aula #25 - Pilates per iniziare l\'anno in movimento | Lezione completa per tutto il corpo | 40 minuti
Aula #26 - LOVE YOURSELF FIRST - Il Movimento Come Cura Di Sè - Lezione completa per Atma Yoga - AUDIO OTTIMO
Aula #27 - Pilates con Giorgia - HIIT Workout: 15 min di allenamento intenso
Aula #28 - Benvenuta Primavera - Lezione completa - Rinascere
Aula #29 - Pilates in Gravidanza: lezione completa per tutti i trimestri - Buona Giornata della Mamma!
Aula #30 - Pilates Fusion - Lezione completa (tratta dal corso P4W dello Studio Online)
Aula #31 - Pilates con Giorgia - Lezione completa con il Roller
Aula #32 - Pilates con Giorgia - Lezione breve completa con la fitball
Aula #33 - Pilates con il Magic Circle (Pilates Ring) - 40 minuti - Lezione completa - Pilates Day 2022
Aula #34 - Pilates 4 Weeks - #1 - Lezione completa total body - 35 minuti
Aula #35 - Lezione completa: 20 minuti di Pilates per tutto il corpo | livello intermedio-avanzato
Aula #36 - 15 minuti di Pilates | Focus: forza + equilibrio
Aula #37 - Pilates intenso e dinamico per il core | 30 minuti | Lezione completa
Aula #38 - Pilates dolce | 30 minuti | Riduci la tensione muscolare e il dolore alla schiena
Aula #39 - Pilates per la menopausa | 40 minuti | Lezione completa
Aula #40 - Flessibilità di tutto il corpo | Lezione completa speciale con Giorgia e Ula | 50 minuti
Aula #41 - Forza, energia, flessibilità | 40 minuti di Pilates | Lezione completa (livello intermedio-esperto)
Aula #42 - 40 minuti di Pilates per tutto il corpo - Lezione completa (tratta da Studio Online)
Aula #43 - Abitudini e benessere: Pilates per tutto il corpo
Aula #44 - Lezione completa da praticare in coppia | Pilates + Yoga | 30 minuti | tratta dallo Studio Online
Aula #45 - Lezione completa lenta per favorire il relax e il sonno - Rituale di primavera - 35 minuti
Aula #46 - Pilates | Gambe, addome, glutei | Allenamento per tutto il corpo + flessibilità della schiena | 45\'
Aula #47 - Pilates per tutto il corpo | 40 min | Lezione completa | Anteprima del nuovo corso Pilates 4 Weeks
Aula #48 - Pilates per principianti | No appoggio sui polsi | Lezione completa | 40 minuti
Aula #49 - Pilates Fusion | Lezione completa | 57 min (tratta dal corso P4W in Studio Online)
Aula #50 - Pilates per tutto il corpo | Esercizi di pilates a casa | Total body | 30 minuti
Aula #51 - Pilates total body | Lezione completa | 54 min [Tratta dal corso Pilates Challenge in Studio Online]
Aula #52 - Lezione di Pilates completa in diretta | Celebriamo il quarto compleanno di Studio Online
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