Mindfulness - Corso Online

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Mindfulness - Corso Online

Il corso online di Mindfulness è un percorso guidato che ti insegnerà le tecniche e le pratiche per vivere nel momento presente, ridurre lo stress e migliorare il benessere mentale. Attraverso esercizi di meditazione, respirazione consapevole e consapevolezza del corpo, imparerai a gestire meglio le emozioni e ad aumentare la tua concentrazione. Un\'opportunità unica per sviluppare una maggiore consapevolezza di te stesso e del mondo che ti circonda.

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Contenuti del programma:

Aula #1 - Corso di Mindfulness - Il senso della Mindfulness - 1a puntata
Aula #2 - Corso di Mindfulness - Stare nel presente - 2a puntata
Aula #3 - Corso di Mindfulness - Imparare a Stare con Se Stessi ????????‍♂️ 3° episodio
Aula #4 - Corso di Mindfulness - Stare con gli Altri nella Pratica della Mindfulness - 4a puntata
Aula #5 - Come Trasformare la Realtà con la Mindfulness - Corso di Mindfulness - 5a puntata
Aula #6 - Mindfulness e Saggezza: Riconoscere Cosa Possiamo Cambiare - 6a puntata - Corso di Mindfulness
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Valutazione generale del corso:

Moduli e lezioni

Modulo 1: Mindfulness - Corso Online

Lezione al text

Lezione 1.1 : Introduzione, fonte e paternità dell\'opera

Lezione al video

Lezione 1.2 : Corso di Mindfulness - il Senso della Mindfulness - 1A Puntata

Lezione al video

Lezione 1.3 : Corso di Mindfulness - Stare Nel Presente - 2A Puntata

Lezione al video

Lezione 1.4 : Corso di Mindfulness - Imparare a Stare con Se Stessi 3 Episodio

Lezione al video

Lezione 1.5 : Corso di Mindfulness - Stare con gli Altri Nella Pratica della Mindfulness - 4A Puntata

Lezione al video

Lezione 1.6 : Come Trasformare la Realtà con la Mindfulness - Corso di Mindfulness - 5A Puntata

Lezione al video

Lezione 1.7 : Mindfulness e Saggezza: Riconoscere Cosa Possiamo Cambiare - 6A Puntata - Corso di Mindfulness

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