Nutrizione e Performance

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Nutrizione e Performance

Il corso \"Nutrizione e Performance\" fornisce una panoramica completa su come l\'alimentazione influenzi le prestazioni fisiche. Attraverso approfondimenti sulle esigenze nutrizionali degli sportivi e sulle strategie per migliorare le performance attraverso la dieta, gli studenti acquisiranno conoscenze fondamentali per ottimizzare il proprio regime alimentare e ottenere risultati migliori nello sport.

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Contenuti del programma:

Aula #1 - Quante calorie mangiare per ottimizzare la performance? #nutrizione #performance #nazzarenoboldrini
Aula #2 - Timing: quando mangiare per migliorare la performance? #nutrizione #nazzarenoboldrini
Aula #3 - Nutrizione e performance. Come ottimizzare il pasto pre gara/allenamento?
Aula #4 - Ciclizzazione: cosa e quanto mangiare in base al tipo di allenamento? #nutrizione #nazzarenoboldrini
Aula #5 - L\'importanza della comunicazione tra coach e nutrizionista #nutrizione #nazzarenoboldrini
Aula #6 - 4° Puntata ilCoach SMART TALK - NUTRIZIONE, ALLENAMENTO E PERFORMANCE - #SmartTalk 04
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Valutazione generale del corso:

Moduli e lezioni

Modulo 1: Nutrizione e Performance

Lezione al text

Lezione 1.1 : Introduzione, fonte e paternità dell\'opera

Lezione al video

Lezione 1.2 : Quante Calorie Mangiare per Ottimizzare la Performance? #Nutrizione #Performance #Nazzarenoboldrini

Lezione al video

Lezione 1.3 : Timing: Quando Mangiare per Migliorare la Performance? #Nutrizione #Nazzarenoboldrini

Lezione al video

Lezione 1.4 : Nutrizione e Performance. Come Ottimizzare il Pasto Pre Gara/allenamento?

Lezione al video

Lezione 1.5 : Ciclizzazione: Cosa e Quanto Mangiare in Base al Tipo di Allenamento? #Nutrizione #Nazzarenoboldrini

Lezione al video

Lezione 1.6 : L'importanza della Comunicazione Tra Coach e Nutrizionista #Nutrizione #Nazzarenoboldrini

Lezione al video

Lezione 1.7 : 4 Puntata IlCoach SMART TALK - NUTRIZIONE, ALLENAMENTO e PERFORMANCE - #SmartTalk 04

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