Aula #1 - Come leggere le etichette nutrizionali
Aula #2 - Cioccolato: comfort food o super food?
Aula #3 - Frullati e smoothie: differenze, benefici e idee per l’estate
Aula #4 - Colazione: meglio abbondante o solo caffè?
Aula #5 - Yogurt: tutto quello che devi sapere
Aula #6 - Meal prep: pro e contro e come farlo senza stress
Aula #7 - Pane di qualità: tutto quello che devi sapere
Aula #8 - Cereali integrali: tutto quello che devi sapere
Aula #9 - Dormire poco fa venire più fame? Come il sonno influenza l\'alimentazione
Aula #10 - Legumi: tutto quello che devi sapere
Aula #11 - Dieta plant-based: cos\'è, come farla e perchè fa bene
Aula #12 - Dieta vegetale e proteine: le migliori fonti per evitare carenze nutrizionali
Aula #13 - Il segreto per perdere 7kg in7 giorni
Aula #14 - nutrizione sportiva: le proteine
Aula #15 - What I eat in a day
Aula #16 - Etichette alimentare: gli oli
Aula #17 - La spesa consapevole: lista degli ingredienti
Aula #18 - Zuccheri in etichetta
Aula #19 - kcalorie negli alimenti
Aula #20 - 3 proprietà dei legumi che forse non conosci
Aula #21 - Leggi l\'etichetta: la lista degli ingredienti
Aula #22 - Frullati per colazione?
Aula #23 - Il digiuno intermittente serve a dimagrire?
Aula #24 - Pillole di nutrizione 1 - fare la spesa
Aula #25 - Pillole di nutrizione 2 - leggere le etichette nutrizionali
Aula #26 - Pillola di nutrizione 3 - qualità del cibo
Aula #27 - é più facile stare a dieta o non stare a dieta?
Aula #28 - Legumi: 3 consigli per mangiarli più spesso
Aula #29 - Cosa si mangia (di veg) in Marocco?
Aula #30 - Crea la tua dieta - presentazione videocorso
Aula #31 - Crea la tua dieta
Aula #32 - In cucina senza stress
Aula #33 - Che cos\'è il meal prep?
Aula #34 - Serve sempre fare lo spuntino?
Aula #35 - Mangi meno, fai più attività e non perdi peso?
Aula #36 - Zucca: carboidrato o verdura?
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Al completamento di questo corso, riceverai un certificato digitale.
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