Pratica di Algoritmi
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Cerca un posto tranquillo, infila gli auricolari, siedi, chiudi gli occhi e ascolta la mia voce per ricevere benessere.
Scegli un Super Algoritmo e recitalo come se fosse una preghiera, prima di dormire o al mattino prima di alzarti dal letto (anche più volte al giorno, finché non lo impari a memoria). Poi, esercitati a comunicare con il sintomo (malessere), eseguendo l’Algoritmo a 5 fasi finché non comincerai a percepire le risposte che il corpo ti dà (tremori, prurito, sensazioni di caldo o freddo, brividi, brevi contrazioni muscolari, ecc.). Già dai primi istanti avrai dei miglioramenti di salute e di benessere psicofisico. Cerca di porre attenzione anche ai piccoli cambiamenti che sentirai a livello fisico o comportamentale. Ripeti gli esercizi per minimo 7 giorni di seguito.
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