Modulo 1: Fondamenti delle relazioni interpersonali

Lezione 1 - Introduzione alle relazioni interpersonali
- Concetto di relazioni interpersonali
- Importanza delle relazioni sane per il benessere psicologico
- Fondamenti della comunicazione efficace

Lezione 2 - Empatia e ascolto attivo
- Definizione di empatia
- Tecniche per sviluppare l\'empatia
- Ascolto attivo e la sua importanza nelle relazioni interpersonali

Lezione 3 - Risoluzione dei conflitti
- Cause comuni dei conflitti nelle relazioni
- Strategie per affrontare i conflitti in modo costruttivo
- Comunicazione non violenta come strumento per la risoluzione dei conflitti

Modulo 2: Autostima e fiducia nelle relazioni

Lezione 1 - Autostima e relazioni interpersonali
- Definizione di autostima
- Come l\'autostima influisce sulle relazioni interpersonali
- Tecniche per migliorare l\'autostima

Lezione 2 - Gestione delle emozioni
- Importanza della consapevolezza emotiva nelle relazioni
- Strategie per gestire le emozioni in situazioni relazionali
- Come sviluppare l\'intelligenza emotiva

Lezione 3 - Fiducia reciproca
- Ruolo della fiducia nelle relazioni interpersonali
- Come costruire e mantenere la fiducia reciproca
- Conseguenze della mancanza di fiducia nelle relazioni

Modulo 3: Comunicazione efficace e assertività

Lezione 1 - Comunicazione assertiva
- Concetto di assertività
- Differenza tra comunicazione passiva, aggressiva e assertiva
- Tecniche per comunicare in modo assertivo

Lezione 2 - Gestione dello stress nelle relazioni
- Come lo stress influisce sulle relazioni interpersonali
- Strategie per affrontare lo stress nelle interazioni sociali
- Come promuovere la resilienza nelle relazioni

Lezione 3 - Comunicazione non verbale
- Importanza della comunicazione non verbale nelle relazioni
- Ruolo del linguaggio del corpo e dell\'espressione facciale
- Come interpretare e utilizzare segnali non verbali in modo efficace

Modulo 4: Intimità e relazioni significative

Lezione 1 - Definizione di intimità
- Ruolo dell\'intimità nelle relazioni significative
- Come sviluppare e mantenere l\'intimità nelle relazioni interpersonali

Lezione 2 - Amicizia e supporto sociale
- Importanza dell\'amicizia e del supporto sociale per il benessere psicologico
- Come coltivare e mantenere amicizie significative
- Ruolo del supporto sociale nella gestione dello stress

Lezione 3 - Relazioni romantiche sane
- Caratteristiche delle relazioni romantiche sane
- Come costruire e mantenere una relazione di coppia sana
- Gestione dei conflitti e mantenimento della felicità nella coppia